۴۹۶: درمان دیابت با خام گیاهخواری (می توانم قرص را حذف کنم)

سلام خانم دکتر زرین اذر
از ۲۶خرداد ۹۳خامگیاهخواری را شروعکردم با مطالعه سایت شما پیج میوه خواری اقای فرید کمالی و بعداز ۳هفته به انجمن تغذیه طبیعی مراجعه کردم
جهت مشاوره پیش اقای متوسلیان رفتم و گفتم ۱هفته است قرصهایم را قطع کرده و خام گیاهخوارم او گفت کار بسیار درستی کردی حالا میتوانی خرما بخوری
گفتم من دیابتی هستم گفت باشه شما راه قبلی رو کنار گذاشتی دراین راه مشکلی نیست حالا بعد از ۲ماه جواب ازمایشم این شده قند ناشتا۳۴۰
کلسترول۲۶۹ تریگلیسرید۲۷۹ ای وان سی ۱۲٫۳۸حالا به خامگیاهخواری ادامه بدم یا قرصم را شروع کنم درضمن کتاب اقای اوانسیان را هم خوندم
لطفا در صورت امکان هر چه زودتر جواب اینجانب را مرقوم بفرمایید
با تشکر
.
.
.
.
پاسخ
.
.
.
.
در مورد کلسترول در این مرحله جای نگرانی نیست. در طول زمان متعادل تر خواهد شد. در مورد قند خون اما لازمه به نوع غذای مصرفی دقت کنید به این صورت که مصرف میوه های شیرین ٬ خرما و سایر میوه های خشک را فعلا بسیار کم یا کلا قطع کنید. مصرف مغزها و دانه ها را هم کاهش بدید. بیشترین غذای شما لازمه که از سبزیها باشه به مقدار بسیار زیاد خام و اگر احساس گرسنگی کردید شاید یک وعده سبزی که با حرارت بسیار کم در آب خودش پخته شده باشه. برای یکماهی این باید غذای شما باشد. قند را هفته ای یکبار چک کنید. یکماه فرصت بدید. بطور حتم هم قند هم کلسترول متعادل تر خواهد شد. اگر قند شما رو به کاهش رفت به خام گیاهخواری با مصرف بیشتر سبزیها ادامه بدید. قند را چک کنید اگر جهت آن رو به کاهش است حتی اگر هنوز نرمال نشده باشد ولی جهت آن به طرف کاسته شدن حرکت میکند نگران نباشید و به رژیم ادامه دهید. اگر بعد از دو سه ماه قند همچنان بالا و بیشتر از سیصد است شاید لازم باشه قرص را شروع کنید ولی نه با دوز سابق. بلکه با نصف دوز. و به رژیم ادامه بدید. برخی افراد نیاز به زمان بیشتری برای سم زدایی و ایجاد تعادل بدن دارند
مسئله ی مهم دیگر که حتما باید انجام بدید مسئله ی ورزش و فعالیت بدنی است. پیاده روی باید در دستور کار هر روزه ی شما قرار بگیرد اگر وزن شما در این مدت ِ خام گیاهخواریتان کاهش پیدا نکرده مشکلی در رژیم غذایتون هست . یا بیش از اندازه مصرف میکنید یا مواد پر کالری مثل مغزها و دانه ها و میوه های خشک و خرما بیش از حد مصرف میکنید
کاهش وزن برای درمان بیماری دیابت از ملزومات است
به سایر پاسخها در مورد دیابت در سایت من مراجعه بفرمایید تا اطلاعات همه جانبه تری بدست بیارید
تندرست باشید

Share on Facebook