۳۷۷: آیا گیاه آلوورا ویتامین ب۱۲ دارد؟

سرکار بانو دکتر زرین آذر درود بر شما

به تازگی دریافته ام که گیاه آلوورا دارای ویتامین بی ۱۲ میباشد

می خواستم نگرش شما را در این باره بدانم. بویژه از این جهت که امکان کمبود این ویتامین در گیاهخواران همواره مورد بحث بوده است

با سپاس فراوان و آرزوی پیروزی و تندرستی شما

مهران گهر

 

پاسخ:

 

با درود 

گمان نمیکنم این حرف درست باشد.  منابع گیاهی ب ۱۲ امروزه قابل اتکا نیستند.  اگر آزمایش  خون  دلالت بر فقر این ویتامین دارد  مصرف مکمل ب۱۲ از نوع متیل کوبالامین آن توصیه میشوه بخصوص به شکل قرص یا قطره ی زیر زبانی

موفق باشید

 

Share on Facebook