۲۰۵: فشار خون (پاسخ: فایل صوتی)

با درود فراوان خدمت خانم دکتر زرین آذر
در حال حاضر نزدیک ۲ ماه است که وگان هستم و بسیار بسیار حال خوبی دارم و از زندگی گیاه خواریم لذت می برم .
صبح ها ۴۵ دقیقه پیاده روی و نرمش ساعت ۹ تا ۹٫۳۰ صبحانه میوه ساعت ۱۳٫۳۰ تا ۱۴ نهار خوراک سبزیجات و حبوبات و ساعت ۸ شب ۱ کاسه سالاد در بین روز خرما و گاهی میوه می خورم.
در این ۲ ماه ۱۰کیلو وزن کم کردم وچربی خون قند خونم هم در حد نرمال شده است در طول روز بسیار سرحال هستم و شب تا سرم را روی بالشت میگذارم می بینم ساعت ۶ صبح شده است . تنها مشکلی که برای من باقی مانده است از دوران همه چیز خواری( فشاره خون ) است.
گه گاهی بینی من خون ریزی میکند و وقتی فشارم را می گیرم ۱۷ یا ۱۸ است نمی دانم کجای برنامه غذای ام مشکل دارد. پزشک هم به من داروی Amlodipine تجویز کرده که روزی ۱ بار بخورم . اما من میدانم که داروی فشار خون من در طبیعت هست و من باید به سراغ آن بروم .
لطفا من را راهنمایی کنید.
خانم دکتر از شما تشکر میکنم برای کوششهایتان که پیام (سالم بودن و سالم زندگی زندگی کردن) را به گوش انسانهای شنوا می رسانید.
شهرام.

Share on Facebook