۱۷۵: خستگی مزمن

سلام
آیا مصرف جوانه شالی ضرر دارد؟
سندرم خستگی مزمن دارم چه کنم؟

با سلام بر شما

منظورتون از جوانه شالی را متوجه نشدم.

سندرم خستگی مزمن با یک دوره خام گیاهخواری به روش درست، همراه با استراحت و استفاده ی هر روزه از نور آفتاب امکان پذیر است. یک دوره ی روزه آب (آب خواری) نیز در درمان سندرم خستگی مزمن معجزه می کند. برای اطلاعات بیشتر به نوشته های من درمورد روزه، و روش خام گیاهخواری مراجعه کنید.

روش زندگیتون رو بررسی کنید. چه چیزی خسته تون می کنه. آیا بدنتان سمی است یا روحتان و یا هر دو؟ آیا دچار دپرسیون می باشید؟ آیا کارتون زیاده و استراحتتون کم؟ و یا مجموعه ای از همه اینها؟ به یک بررسی اساسی و اصولی از روش زندگیتون، سیستم غذایی، خواب، ورزش، روحیه، ارتباطات با خود و با دیگران، میزان استرسها و نگرانیها نیاز دارید که باید سیستماتیک صورت بگیرد و موضوعات غیر سالم زندگی را شناسایی کنید.

برای شروع رژیم غذایی سالم آسانترین و اولیه ترین قدم است.

به امید سلامتی شما

Share on Facebook