۱۰: خامخواری و مشکل یبوست

خامخواری و مشکل یبوست

تخلیه مدفوع در انسان بطور طبیعی باید بین دو تا چهار بار در روز صورت گرفته عمل دفع نیز باید بدون ناراحتی و فشار باشد.  اگر در حالت عادی هم دچار یبوست هستید باید با یک روزه آب یا رژیم آب میوه یک پاکسازی طولانی تر و کلی انجام دهید تا روده ها بصورت نرمال درآیند.
اما اگر فقط هنگام روزه  و چند روزی بعد از آن دچار یبوست میگردید باید بدانید که این امر در بسیاری از افراد در زمان روزه آب بوجود آمده ولی با شروع تغذیه عادی رفع میگردد.
مصرف آب سبزیهایی مانند جعفری و اسفناج به لینت مزاج کمک میکند.  در ضمن آلوی خیس داده در آب  نیز لینت آور است.
راه دیگر این است که تخم کتان کوبیده را در مقدار اندکی آب سرد حل کرده سپس به آن آب ولرم اضافه کنید و هم بزنید تا لزج شود و سپس روزی یک تا سه نوبت میل کنید. همراه با مصرف تخم کتان مصرف آب خود را نیز باید افزایش دهید.
پیاده روی و فعالیت بدنی و مصرف آب فراوان به رفع یبوست کمک میکند.
یبوست در یک خامگیاهخوار اگر ادامه دار باشد نشانه نیاز بدن به تصفیه سموم میباشد.
درود بر شما که روش درمان طبیعی را برای سلامتی خود پیشه کرده اید.
آفرین بر شما.
پیروز باشید

Share on Facebook