۲۲: بزرگی شکم

ندا
باعرض سلام خدمت شما. ندا هستم ۲۳ ساله با قد۱۶۸ با وزن ۵۱ کیلو متاسفانه شکم دارم و در حال حاضر دچار کم خونی هستم. آیا بزرگی شکمم نشانه ورم معده است؟  پیشنهاد شما جهت درمان چیست؟

ندای عزیز
بزرگی شکم می تواند به عوامل مختلف از جمله فرم ارثی بدن، اضافه وزن و حاملگی های قبلی مربوط باشد. درمورد شما که از وزن مناسب برخوردارید و به نظر میاد که حاملگی یا زایمان هم نداشته اید،  فرم بدن و تجمع چربی در ناحیه ی شکم می تواند باعث بزرگی شکم گردد .
شکی نیست که نفخ و گاز تولید شده در معده و روده که در اثر رژیم غذایی نامناسب ویا ترکیب نادرست مواد غذایی بوجود  میاید، میتواند باعث بزرگی شکم گردد. ولی این بزرگی در طول ۲۴ ساعت شبانه روز تغییر کرده با میزان نفخ تغییر می کند.
آنچه که به ورم معده یا گاستریت معروف است ، مستقیما باعث بزرگی شکم نمی گردد، هرچند چون هضم و جذب غذا در دستگاه گوارشی که ناسالم است، بدرستی و در طول زمان مناسب انجام نمی پذیرد . این عدم هضم و ماندگی غذا در معده و روده می تواند باعث نفخ و درنتیجه بزرگی شکم گردد.
توصیه من این است که به زمان های مختلفی که احساس می کنید شکمتان برجسته است توجه کنید. اگر به نوع غذای شما وابسته  است پس مشکل از تغذیه شماست و باید به آن بپردازید. اگر همیشه مقداری برجستگی وجود دارد نتیجه ی تجمع چربی و عوامل ارثی فرم بدن است و میتوانید با ورزشهای شکم عضلات شکم را قویتر نموده و در نتیجه از میزان تجمع چربی و اندازه ی شکم خود کم کنید.
شاد باشید.

Share on Facebook