۲۹۵: آیا می‌شود سرعت حرکت گوارش و دفع را بیشتر کرد؟

با درود خدمت خانم دکتر عزیزم
خانم دکتر عزیز من فکر میکنم سلامتی بدن با وضع دفع سموم رابطه مستقیم دارد . با اینکه من یکسال و اندی ست که خام گیاهخوارم (البته گه گاه حبوبات کم پخته و کمی سیب زمینی و گاهی نان مصرف کردم  ) و هر روزهم اجابت مزاج یک یا دو گاهی سه بار دارم ولی  از زمانیکه مواد غذایی برای نشانه گزاری ( مثلا  چقندر استفاده کردم) دیدم تا زمان دفع حدود  سی   ساعت طول میکشه (قبل از خام گیاهخواریم همین مسئله را هم داشتم ) در صورتی که در افراد خانواده من مدت دفعشون ۶ ساعت میباشد.
خواستم از شما کمکی بگیرم آیا میشه این زمان را کاهش داد چگونه؟
قبلا از پاسختون سپاسگزام
بانو از تهران
پاسخ:
یک لیوان آب سبزی به همراه چغندر مصرف کنید و دیگه چغندر مصرف نکنید.  ببینید که در ادرار  و در مدفوع خودتون کی اثرات اونو میبینید

دفع مدفوع بر خلاف اونچه که در بسیاری از کتابها به نادرستی ذکر شده ارتباطی به سم زدایی  بدن نداره.  بدن از راههای مختلف توسط کلیه ها ٬ کبد ٬ پوست ٬ ریه ٬ بافت چربی ٬ و حتی مو و ناخن سم زدایی میکند.  عدم دفع مدفوع  – در صورت داشتن رژیم غذایی و روش زندگی سالم – مربوط به نادرست کار کردن و کافی نبودن حرکات دودی روه ها ست و نه عدم سم زدایی.  متاسفانه بسیار ی از کتابها و نوشته های درمان طبیعی و تغذیه اطلاعات ناکافی و سطحی در اختیار خوانندگان قرار میدهند..  از همینجا هم  هست که برخی به تاکید در انجام شستشوی روده ی بزرگ میپردازند.   لازم است یاد آوری کنم که این نوشته البته بدان معنا نیست که تخلیه ی بخش هضم نشده ی  مواد غذایی بصورت مدفوع از بدن ضرورت ندازد .  عمل دفع اگر بصورت منظم و همه روزه حداقل یک تا دو بار صورت نگیرد نشانه ی عدم تعادل بدن و نادرستی رژیم غذایی و روش زندگی میباشد و باید اصلاح گردد.
Share on Facebook