۲۶۰: روزه آب و چگونگی تامین مواد مورد نیاز بدن (پاسخ: فایل صوتی)

درود خدمت شما
من ۲۲ سالمه
حدودا ۲ ماه و نیم هست که گیاهخوار وگان هستم
یه سوال در رابطه با روزه آب داشتم
در طی پروسه روزه آب که به طور مثال شخص چند روز اصلا غذا نمی خورد، یا در مدت های طولانی تر مثل ۲ الی ۳ هفته، شخص پروتئین و ویتامین های مورد نیاز روزانه اش
از کجا تامین میشه؟ آیا باعث ایجاد کمبود در بدن و در نهایت ایجاد مشکل نمیشه؟
(با توجه به اینکه میگویند روزانه باید یک مقدار مشخص از فلان ویتامین ویا پروتئین مورد نیاز بدن تامین بشه از طریق تغذیه)
برای من به نظر چیز ترسناکی میاد و اینطور تو ذهنم جا افتاده که آدم اگه چند روز غذا نخوره میمیره

با سپاس فراوان از شما

Share on Facebook